Ar galima padidinti krūtinę natūraliomis priemonėmis?

Kaip padidinti krūtinę natūraliomis priemonėmis?

Manau, kad nelabai, bet... Imkime ir prisiminkime pačius populiariausius, ir retesnius receptus.

Turėkite galvoje, daugumos jų veiksmingumas neįrodytas, o kai kada tokie mėginimai padailinti kūną gali baigtis ir sveikatos sutrikimais. Tad žinoti – verta, o mėginti – vargu... Vienas iš labiausiai paplitusių receptų, kopūstų lapų kompresai. Jie silpnai stimuliuoja krūtinės augimą, tačiau pastebimo rezultato galima tikėtis tik taikant šią priemonę paauglystėje.

Pats svarbiausias moters kūno atributas- graži krūtinė.

Kaip daugelis tyrimų jau įrodė, graži krūtinė nėra tik didelė krūtinė, svarbu yra, kad krūtinė būtų daili, proporcinga, stangri, išvaizdi, ir krūtinės oda būtų išpuoselėta.

Vienas iš būtų, kad krūtinės būtų dailios, yra kreiptis į plastikos chirurgus, bet yra ir išganingi mankštos pratimai, kurie ne tik, kad padės Jums išlaikyti krūtinę žavią it stangrią, bet ir padidins krūtinę.

1. Krūtinės formavimas darant atsispaudimus nuo atramos

Jums tiks bet kuri atrama: galite pasirinkti kėdę, lovą, suoliuką. Rekomenduotumėm pasitiesti ką nors ant grindų, nes priešingu atveju galite nusibrozdinti kelius, arba Jums tiesiog bus skausminga atlikti pratimus, ir automatiškai Jūs negalėsite tinkamai sportuoti.
Atlikimo technika: atsiklaupkite ant kelių šalia atramos, atsiremkite rankomis į atramą, sulenkusios rankas per alkūnes, pradėkite daryti atsispaudimus.

Ypač svarbu: savo alkūnes nukreipkite į šonus, o nugara visiškai ištieskite. Sportuodami ir atlikdami pratimus stenkitės reguliuoti kvėpavimą: įkvėpti derėtų nusileidžiant, o iškvėpti – atsistumiant.
Pratimą kartokite bent jau 20 kartų.